ПозвониЗапишись

Раздел : статьи

10294304_716585721717638_6888419402258753795_n

Лёгкая беременность

Сегодня я посвящаю свою писанину именно «беременному» фитнесу. Я работаю с беременными женщинами с 2007 года, получив специальное образование и соответственно диплом. Тогда я ещё не испытала на себе все прелести этого периода. Позже,...

1502573_642245112485033_245895186_n

Весёлый звонкий мяч!

Что только не придумает человек, лишь бы разнообразить и развеселить своё существование. Фитнеса это тоже, естественно, коснулось. Для того, что бы сжечь калории, постройнеть или просто в очередной раз зарядиться эндорфинчиками мы, деятели фитнес...

bol-v-sustavah

Об артрозе

Здравствуйте, мои дорогие ) Каждый день я работаю с большим количеством женщин. Все они разные, у каждой своё строение, комплекция, свои данные и генетика. Большинство приходят похудеть, но часто ( в особенности в классе...

godji1

Ягоды годжи, или очередной лохотрон

Здравствуйте! Пару дней назад меня вновь вывели на разговор о ягодах годжи, от которых меня уже, мягко скажем, начинает подкалачивать. А вернее, от истерики вокруг них. Но, это дало мне идею для сегодняшней темы....

1480736_10205929253181928_2433071540985075522_n

Об аэробных тренировках

Моя публикация о тренировке на беговой дорожке с прошлой недели заставила таки многих вновь оживить этот инвентарь в своих домах, и это дико радует меня! Я получила несколько вопросов по поводу кардио тренировок, и...

begdorojka

Вытираем пыль с беговой дорожки

Здравствуйте, милые женщины! Владелецы запыленных домашних беговых дорожек. Сегодняшняя моя публикация — для вас! Снимайте с них тонны одежды и хлама. Вытирайте пыль с дисплея. Одевайте крассовки, наливайте бутылочку воды и, вперёд! На встречу...