ПозвониЗапишись

Раздел : Уроки

trx_t

TRX

TRX входит в число самых ярких тенденций этого года. Благодаря уникальному функционалу подвесных тренировок на петлях TRX каждый может не только улучшить свою физическую форму, но и открыть новые возможности своего тела. Занятия на...

gira

Kettlebell

Тренировки с гирями для девушек – это максимально эффективный способ похудеть и придать привлекательную форму мышцам. Вам не понадобятся гигантские тренажеры, чтобы провести отличную тренировку. Достаточно одной пары гирь. Данный снаряд имеет массу преимуществ:...

fitball_shape

Fitball shape

Фитбол (большой мяч)  — универсальное средство для улучшения фигуры и осанки. Удерживание равновесия требует постоянного напряжения всех мышц тела, что непосредственно влияет на их форму. Силовая тренировка, прорабатывающая всё тело, а также работающая над...

Attractive yoga woman

Yoga

Yoga — хатха — йога. Учение о физической гармонии, достигаемой с помощью физических средств воздействия на организм ( диета, дыхание, асаны) , и психических средств ( медитация и концентрация внимания во время выполнения асан...

drums_zumba_restart020

Drums alive

Новое фитнес направление. Очень позитивная аэробная тренировка, имитирующая игру на барабанах. Барабанами служат большие мячи fitball. Отличный способ похудеть и улучшить настроение! Внимание — только по предварительной записи!

pole_dance

Pole dance

Занятия на шесте. Техника,  шестовая акробатика и пилонный танец. Развивает мышцы верхней части тела при удержании собственного веса в различных положениях, пресса и поддерживает в тонусе всё тело.