ПозвониЗапишись

Kettlebell

giraТренировки с гирями для девушек – это максимально эффективный способ похудеть и придать привлекательную форму мышцам.

Вам не понадобятся гигантские тренажеры, чтобы провести отличную тренировку. Достаточно одной пары гирь.

Данный снаряд имеет массу преимуществ:

1. Тренировка всех мышц тела. Тело учится работать как единая синергетическая единица, где все компоненты крепко связаны воедино.

2. Занятия с гирями позволяют достигнуть большего результата за меньший промежуток времени.

3. Повышается сопротивляемость организма, уменьшается риск получения травмы.

4. Возможность работать аэробно и анаэробно одновременно.

5. Улучшенная подвижность и более широкий диапазон движений.

6. Увеличение силы и выносливости без увеличения массы. Упражнения с гирями делают вас подтянутыми и приводят в тонус мышцы.

7. Повышает работоспособность и выносливость не только на занятиях, но и в повседневной жизни.

8. Прекрасно сжигает калории.

Запишитесь на урок прямо сейчас!

Гири

Вам также может понравиться ...